昨夜遅くに家の近くで、
焼き芋屋さんのピーッという音が
聞こえてきて、
無性に食べたいと思いましたが、
もうすでにパジャマを着て、スッピンでした
ので、買いに行く勇気がなくて、
我慢しましたので、
今日は朝から買い物に行ったので、
サツマイモを買ってきて、
夕べの焼き芋を我慢したストレスを解消します。
サツマイモの有効成分は、植物繊維だけでは
ありません。
ビタミンやミネラルが豊富で、
特に抗酸化作用が豊富なビタミンＣが、
他のものより特別豊富で、
老化や、がん予防に有効な活性酸素を
除去する働きが特に期待できます。
アンチエイジングな、おいしいサツマイモは、
私の好きな食べ物のベスト５の入ります。
天ぷらにも、
スイートポテトにも、
そのままチンしておやつにも、
うちの老犬パグのごんちゃんも、
１週間に１～２度、
レンジでチンしたサツマイモを、少し水で
緩めておやつに食べます。
老犬ですので、あまり運動しないので、
便秘ぎみなものですから、これを食べさせると、
スムーズにたくさん出ます。
犬も飼い主も、便秘解消と、
老化防止にと、サツマイモを食べています。