久しぶりの、美容ネタです。
１０月にはいるとすぐにたくさんの人から、
肌が乾燥して困ります”といわれますが、
今から乾燥していては、冬が思いやられますね”
といってから、カウンセリングや、アドバイスをしていますが、
基本的に、肌だけでなく、体にも、水分が足りないんです。
夏は暑いのでのどが渇いたり、汗をかくので、
意識して水分を取りますが、涼しくなると、
急に水分を取らなくなっていませんか！？。
それも原因の１つです。
体の中から水分が足りているのと、不足しているのとの
違いです。
また、早くに乾燥している人は、
お風呂の中で、お風呂のお湯で、
洗顔している人が多いようです。
やはりメークは、お風呂に入る前にクレンジングで落として
からお風呂に入って、ソープで洗うのも、水で洗った方が
よいといわれていますが、もしお湯を使いたいなら、
お風呂のお湯は４０度以上はあるので、
水で薄めて、ぬるま湯で洗うと、そのあとの乾燥が違います。
私は、以前は、冬にはよく乾燥したものですが、
ラジオ波や、コラーゲンを入れるようになってからは、
乾燥を知りません。
ということは、乾燥肌というのは、外からばかりではなく、
内側からも、しっかり保湿や、栄養を与えると、
乾燥を防げることを実感しています。
きょうは久しぶりに豚足を買ってきました。
私流の、内側からのコラーゲンです。
大根と薄味でおでん風に煮て、いただきます。
これで乾燥知らずです。