いつまでも美しく、若々しい肌を保つために、
女性は、ありとあらゆる努力を惜しまない。
上から付けるものはもちろんのことですが、
内から美しくなるためには、
やはり食べ物です。
安くて、おいしくて、体にも良くて、
コラーゲンを生成したり、老化防止作用があり、
がんや、動脈硬化などの、成人病予防効果がある食品が
あるんです。
私は毎日食べています。
そうです、トマトです。
今が旬で、値段も安く、２個１００円位ですよね。
それに赤いのは、甘くておいしいですよね。
冷たく冷やしておいて、おやつにそのまま丸かじりするのが最高です。
サラダによし、炒め物にもよし、酸味がきいてとてもおいしい
鶏肉のトマトになんて、夏しか食べられません。
トマトの赤はリコピンで、
リコピンは体内で発生する、体に有害な活性酸素を消し去る
効果があり、
油と合わせると効果がアップするので、油で炒めたり、
オイル入りのドレッシングで食べると、最高です。
夏野菜の代表のような赤いトマトをたくさん食べて、健康に、
美しく、そしてアンチエイジングに、励みましょう。