久しぶりに出会った友人が、昔の面影もない
位に太っていました。
ストレス太りだと言っていましたが、
調べてみると、本当にストレス太りというのが
あるんです。
健康な人と、肥満患者とに、ストレステストを
してみると、
健康な人より、肥満群の方がストレスに悩んで
いる人の割合が高いことがわかったそうです。
そしてもう１つわかったことは、ストレスを抱えていると、
甘いものを食べてストレスをまぎらわせようとする
のだそうです。
これはネズミの実験でも報告されています。
ねずみのしっぽに永続的に電気ストレスをかけて、
水と、甘いジュースとを置いておくと、ネズミは決まって、
甘いジュースを飲むそうです。
イライラすると、ねずみの脳内でセロトニンというのが激減
しますが、ジュースを飲むと、それが正常近くまで回復する
そうで、人間にもこのようなことが起こっていると考えられます。
太りやすい人は、ストレス管理が下手な人が多いといわれて
いますが、
上手にストレスを解消して、甘い物の食べ過ぎによる
肥満にならないように、ストレス太りにならないように
しましょうね！。