もやし料理は私のお勧めダイエット料理！
まず血圧の高い方へお勧め、
（血圧を下げる効果があります。）
心臓の悪い方にもおすすめ、
（しんぞうや、筋肉の、機能をたかめます。）
もちろんダイエット食にもお勧めします。
（植物繊維が多くて便秘解消にも役立ちます）
そのうえ、何といっても、もやしはお値段がやすいことが
１番きにいってます。
炒め物にも、酢の物、お浸し、など、
また、おみそ汁の具としても、いいですね～。
いずれにしても調理の最後に、もやしを加えるようにすると、
あの、シャキシャキ感を味わえます。
おいしく、元気に美しく、もやしをたべましょう！