バランス

サロンのお客さまで、とてもバランスのとれた、美しい方がいる。

いろいろ、聞いてみると、それは

バランスのとれた、食事と適度の運動だった。

かんたんそうで、難しい答えだが

冬のおすすめは、

温野菜サラダだそうで、何でもかんでも、お湯でゆでて、

ドレッシングでたべる。

ゆでると量が減るのでたくさん食べられる。

ダイエット食にもよい