体重が～ 正月休みの年末年始８日間で１，５ｋｇ体重が増えた しかし、顔的にはちょうど良いと思うので（自画自賛） 体重はキープし、少し運動をして体を締めていこうと思う。 最近歳のせいか、ほほが弱くなってタルミやしわの原因となっているので無理にほほに肉を付けたい位なので、正月休みの８日間はおもちやご飯も気にせず、食事制限なしで大成功 顔の肉を気にされている方は炭水化物（ご飯、麺類はダメ） これは実験済み
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