進化する60歳

私はこの３年間で以前やってなかったことをやっている。

その中にシャンプーを丁寧に時間をかけてするということがある。

今までは３分～５分位で何も考えずに汚れだけ落とすことしか考えてなかったが

今は頭と顔は一つの皮膚でつながっているという考え方で、頭皮をマッサージニコニコ

シャンプーの時に強弱を付けながら２０～３０分シャンプーしています。音譜


今こうして日記を書いている時のスタイルは・・・

足にはレッグバンド

口にはマウスピース

今日は二の腕にもサポーターニコニコ