大阪府 枚方市
心と身体メンテナンスヨガ

Relux Yoga mokṣaḥ   
〜  リラックスヨガ モークシャ 

インストラクターの Yukikoです



ヨガの良さ?


時々ご質問頂く事


これはもう人それぞれで


言葉にすると長くなる



敢えて言葉にするとしたら



日常にヨガを取り入れてるひとは
とても綺麗



人間の身体は
11ヶ月ですっかり変わると
言われていますが


ヨガは
深い呼吸を伴う事で
細胞を活性化し
血液の循環を良くします


つまりや澱みを解すことで
体内の毒素を排出しやすい身体に
してくれます


歪みを整え
姿勢が良くなり
下半身(O脚やX脚)の改善



そして1番のポイントは
瞳が輝く



これ
何故か分かりませんが
ヨガを取り入れて永い方の共通点


 
へ〜



このブログを読んで
興味を持って下さった方



先ずは毎朝起き抜け5分



お試し下さいませ





1週間後
鏡に映ったご自身を見て



悪くないかも❤️



そう思って頂けるはずです😊



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