本日は月に一度の
病院日
5日からDr.益子【食べ合わせ健康講座】
とネットで読んだビビる大木が試したという
逆順に食べる方法とナイショの独自エクササイズ
と組み合わせて
やりました
*体重1.5kg減
*体脂肪1.3％減
したので院長先生から「頑張ったな！」
とほめられました
血圧も上120下64
なんか普通の人っぽい数値
結果が出ると嬉しくなるので
まだまだ落とすぞ～
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