去年の千歳JAL前の調子とは明らかに違うここ最近です がーん
去年は走れば走る程 身体が軽くなって、楽しく走れた
でも今は 身体、重〰い
走っても走っても重〰い
今日の岩本メニューは30分ジョグ
わーい！すぐ終わる〰♬
そう思って出たけど、いやぁ〰やっぱり重かったー泣
ゆっくりなのに、心臓ばふばふしてました💦
30分、6′26″/km
あと1回でいいの
サブ4したいんだー
1回でいいんだぁ
キッツイよー
昨日はお寿司を思いっきり食べてやった！笑
カロリーも気にしないで、食べまくってやったどー笑
苫小牧産の生ほっきが、めっちゃ美味しかったあ〰
ほたて、サーモン、生ほっき、いくら、まぐろ、大トロ、サーモン、ネギトロ、生ほっき、サーモン
あと何食べたかな
お腹、ギチギチだったんだぜぇ〰
スゴイだろぉ〰♬
スギちゃんかっ
調子はすこぶる悪いけど
美味しく食べれて健康だ！
なにより！
ありがたや♡
