中臀筋と腰の様子を見ながら、雪道をぽくぽく走ってます
最近はサイクリンロードが主。
まさに ぽくぽく♪
キロ6′30から7′くらいです
こんなんでフル走れるのかなぁ…と思う反面
ゆっくりでもガタガタ雪道やツルツル路面、すり鉢状態の所を、バランス取りながら脚を運ぶのは楽しいし
何より 今の雪道ランは
体幹とか脚腰の鍛錬になると信じられるから好き
走行距離は圧倒的に少なくて前代未聞だけど、今のわたしのできる範囲で、負荷かけ過ぎず できてる気がして満足してます
今まで どこも痛み無く走れていたのは
奇跡だったんだー！と改めて認識
ぽくぽくラン、しばらくがんばります
待ってろ洞爺湖ー！
絶対４時間切ってやるからねー！
切りたい！
切らせてください
走らせてください！
コツコツがんばるからーーー！
