「中臀筋の痛みがすっかり取れました〰」なーんて書いたけど
そんなに簡単に取れるわけないか ちっ←やさぐれ気味
腰はだいぶ良くなったけど、忘れた頃に中臀筋がジクジクズキズキ痛み出すの
整骨院には通ってるど なかなか💦
なんとかしたいよ〰
中臀筋〰
中臀筋〰11月は目一杯休んだし、今月だって全然走ってないのに、もう走った方が良いのかどうすればいいのか わからなくなってきたよ〰
ストレッチメインで日々過ごしてるけど、ストレッチをしっかりした翌朝の方が痛かったりするから
どうすりゃいいのさ？
そんな中
今回は5歳児に
「Ms.○○はどうして そんなにおばちゃんみたいなの？」と言われました
…お、お婆ちゃんの次は、おばちゃん…
若返ったのか？！違う
しかも どうしてそんなにと、きた！！！
…膝から崩れ落ちそうでしたよ
………もう どんどんネタにしてやる
今度は「年取るのも悪くないよ〰」って言おうと思います
だってネガティブなことも多いけど、年とって 視野も広くなったと思うし、心に余裕ができたと思うのよ
年とっても←こればっかり
走ることを続けられて、いわゆる「推し」もできて笑笑 思ってもみなかった新しい発見があったりするし。
新しい扉がバーーーンと開くように感じることもあるわけよ♪
だから悪いことばっかりじゃないしょ
…コレ、負け惜しみ？
違うよねー？！
そんなわけで こんなの見つけたので良かったらどうぞ
色々聴けます♬
