千歳JALが終わって、次は士別の10㎞。
気を引き締めて練習しよう！
と、思っていたけど、なかなかこれが💦
丘珠空港緑地公園行って走ったり
近所の公園グルグルしたりしてますが
北海道らしからぬ蒸し暑さが続いて
20㎞の予定を15㎞にしたり
15㎞を5㎞毎に分けたり
自分の都合の良いように変更ばかりしています
しかも暑い時は途中でガリガリ君休憩がお約束に
車でガリガリ
セコマ裏でガリガリ
セブン横でガリガリ
ガリガリタイム多すぎ
でも暑い日はホントに美味しいねぇ
そんな中、お付き合いも20年になるママ友とランチしたり。
ここ、↓ほんとに好き！
美味しいし、スタッフの方も感じ良いし、感染対策バッチリだし、窓からは道庁の緑が鮮やかで癒されるし♬
妹宅で両親も交えてBBQしたり
↓漫画風に加工
家の中から皆を覗く、姪と その子供
↑奥に、それに気づいて目尻を下げる父 せいじ。
お友達とこちらにも。お初訪問でした。
また食べたい〰ボリューム満点なパフェ♬とオムライス
どれも感染が落ち着いていた頃のこと。
また増えてきましたね
そんなこんなの最近のお弁当は…
↑
ドデカしゅうまい3個
辛子と梅オンリー
まぁいいまぁいい♪
モコは…
冷やしたぬきとろろ蕎麦← に狙いを定めるも あげれないよ〰と言われ 拗ねてました
サボらないように なんとか練習はキープしてるけど、スピードが…。
士別まで1週間
あわわ💦
暑過ぎず
風も無く
気持ち良く走れますように♪
