千歳JALに向けて。
健やかなる時も病める時も…
違うしょ〰
良い時も残念な時も
練習をさらけ出し
自分にプレッシャーをかけ
サブ4達成することを誓います！
い、いや…達成できたら良いなぁ…と思います…
弱気？！
というわけで、さらけ出し練習初日は
帰宅ラン7㎞
目標はジョグ㎞/6′15〜6′30
信号ストップ有り
結果
次のジョグはしっかりペースを守ろう！
身体の痛みなど 無し。
あ。左中臀筋の張り少し有り。
近々整骨院に行ってほぐしてもらおうと思います。
今日の甘味♪
森永 杏仁豆腐アイス
1本
杏仁豆腐が大好きデス♪
危うく、もう一本に手が出そうになりました💦
だめだめ
