走り始めにズーンと身体が重くなったり
設定ペースで走れなかったり
最後ガクンとラップが落ちたり
毎度毎度そんな感じで
「もういいや
走りたくなるまで休も」
走りたくなるまで休も」ランノートも閉じて、ゆっくり休んで
「今日は絶対やってやる！」
やっとメラメラした気持ちが溢れ出た日
設定ペースは5'40で10㎞
しっかりストレッチして
今日は絶対落とさないよ
公園グルグルランへ出発
↓最近はジョグでも7'00越えてたので
よし。
公園到着。キモチ引き締めてスタート
全然苦しくなくてゼーハー感も無く
4㎞くらいから自然に上がってきた
最後、余力がある感じがしたので上げてみる
もぉーーーーーーーー
メッチャ嬉しかった！！！
久しぶりに満足のいく走りができました
ほっ♪としたぁ……
自分的には終始、楽な感じだったので
オレンジゾーンがほとんどかな♪と
心拍等チェックしてみたら
しかも、リカバリーが
４日！ですって！
どゆこと？
(￣▽￣;)
また次もしっかりガンバろうと思います
