日曜日は最近初めたインターバルを10本。
50″切れたのは3本だけ。
その翌日の昨日、5㎞くらいゆっくりジョグしようかな……とスタート。
距離も伸ばしたいな……と欲が出て10㎞プラス跨線橋を往復することに。
身体も徐々に温まってきて、残り1.5㎞くらい？
ゴンっ！
アスファルトに突っ伏していました(*T^T)
顔面強打
一瞬、訳がわからず2秒くらい固まってました💦
目の前にサングラスとキャップが飛んでいて、慌てて取り起き上がって走り出す
幹線道路の歩道。車たくさん。
絶対誰か見てた
いきなり転倒されたら、ビックリしますよね
なんでもないですよ～
というていで走り出したけど
内心は恥ずかしさでいっぱい💦
自宅に着いて鏡を見たら
ほっぺたに3cm四方の擦り傷( ；；)
手のひらと腕にちょっと擦り傷
派手に転んだショックが時間と共にじわじわきて
なんだか、しょぼーん……
仕事もあるのに恥ずかしいなぁ
跡、残っちゃうかなぁ。アオタンになるかなぁ
よりによって顔にアオタン……(￣▽￣;)
両手をつきなさい、両手を
どんくさいなぁ
やり慣れないインターバルなんてやるから
見えないところに疲労溜まってたのかなぁ
もぉ……自分にガックリです
大怪我しなくて良かった……
気を付けよう
