雪道Runをしていて
何度か足をズルッ、グキッと挫いた感じになり
いだぁ～～～い
と、なっていたのですが
その後痛みも全くなく
あぁ～～～良かったぁ～～～
と思いながら毎日足首のマッサージやストレッチは欠かさずしていたのですが
ある晩
あら？
左右のくるぶしの大きさが違う……
あれ？
右側だけが、ちょっと膨らんでいて
押すと
ふにょふにょぷにぷにしてる。
あら
これはもしや、よく聞く
水がたまってる、っていうやつかな…
聞いてみると
やっぱりそうみたい
(￣▽￣;)
数日、走らないでお休みしてみます(^^ゞ
そんな一昨日、娘のリクエストは
「大根とお肉！煮たのが食べたい！」
あぁ……大根と手羽先の煮物ね(*^_^*)
今日は手羽先、ないよ
なので普通の煮物にしよーと冷蔵庫を開けるも
絹さや、ない
しいたけ、ない
れんこん……
ない
なんにも
ないっしょー(￣▽￣;)
でも
鶏肉、こんにゃく、ごぼうに人参、じゃがいもあれば
いいよねー
はるな 愛風(^m^)
古っ(≧◇≦)
と、いうわけで作ったのがこちら
お味こっくりと
濃いめにできました(*^o^*)
足首、早く治らないかなー(T^T)
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