NW 指導者 講習会

ノルディックウォーキング 指導者講習会、始まりました‼️

今回は、20代～60代までの9名。

10:00から講義。

畑先生は軽快な口調で講義をしながら

テキストをバンバン読み飛ばす。

ノルディックウォーキングとは？

「両手に専用のポールを持って歩く

バランスの良いウォーキング」

全身の90%を使い、

通常のウォーキングに比べ

30%もカロリー消費量がUPする。

特に、肩甲骨まわり。

真剣な眼。

みんな、畑先生の授業は大変貴重です。

プロのインストラクターを目指して！