2025/08/06

2025.8.6 🌨

暑いといいながら朝は熱々おうどん

おにぎりも

これじゃ痩せられないよね🤣

お昼は各自 私はこの1年毎回ほとんどこれ

☆トーストにMCTオイルとマヌカハニー
☆ヨーグルトにきな粉プロテイン
☆コーヒーにはコラーゲン
☆とゆで卵とバナナ

良さげなものてんこ盛り😁

夜は焼肉
揚げ鮎

一日しっかり食べてる
食べすぎかな😅

今日も一日に感謝🙏

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