に来て 今更ながら運動不足を実感
日本にいた時は 月に3～4回は 
ゴルフしてました
ゴルフしてましたいちばん 多かった年は 年に
60ラウンド
60ラウンド打ちっ放し 練習にも励んでたし
そうそう カートに乗れるラウンドでもないし
くまなく3ヶ月に一度は一時帰国してましたが
４月末より 帰ってないJAPAN
かれこれ 4ヶ月ゴルフしてない
先週 気になってた
まあ～ こういうことは あたいは行動が早い
先週見学に行き 入会してきやした
先週見学に行き 入会してきやした
しかも 1人で電子辞書とロシア語の本かかえ（笑）
どうにか クリア(;^ω^A
入り口には ロシア語で スクール内容が…
サッパリ わかりましぇん
よく 空港でみかけるクツ脱いだ時履くビニール
靴の上から履きます土足厳禁
館内はきれいです
気に入りました
館内はきれいです気に入りました
中に入ると カフェコーナーがあり奥がプール
ジムも見学しましたが…
あたいは 見事に 運動神経ないのと身体が硬いので…
ゴルフっすか？あれは 止まってるボール打つので
運動神経抜群な バドで特待生で学校いった妹は
あたいにゴルフ負けて ヤル気スイッチを漏電
相当 悔しかったらしくゴルフやめました（笑）
マルタ島でプールでの ミュージックフィットネスが気に入り
先日 歩道から覗いた時のプールダンスがどうしてもやりたく
プール会員のみに入会しました
ミュージックダンスも
自由に泳ぐのも
毎日 いつでも
3ヶ月プール会員で 6210ルーブル¥18600くらいかな？
（7:00～17:00のコース）
安いです
音楽に合わせて インストラクターの真似をします
アジン！ドゥバー！トゥリー！チティリチィ！
なんて ロシア語長いんでしょ
いち！に！さん！し！
先生に 日本語教えてあげたいだす
Facebookからこんな感じ…
長細い浮き輪や ダンベルの形の浮き輪を使い エクササイズ
なかなか 良い運動です(^_^)v
プールからあがると ずっしり 足が重い
水も綺麗で 更衣室もサウナもきれいです
あたい カタチから入ります
adidasで揃えましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
おとうたんに オリンピック目指すのか？と…
あたい
喜んで 張り切ってまぷ
喜んで 張り切ってまぷ
なんと！ないすばでぇ～なマダムや～んと 同じ水着
あたしゃ～ショックでしたが 周りは
あたいが 安心感 満点なロシア人バブシュカ
だめよ～ん ダメダメ～ あけみちゃんで
頑張らねば
ちょいと 冷めやすいあたい要注意⚠️
今日で２日目 三日坊主くんにならないようにヾ(＠^▽^＠)ﾉ
頑張りまっせ
初日… キャップが イマイチで
再度 買い直し🌀ひとりランチしました
あなた！ いいかげんにし～や
