術後１ヶ月で検診に行って以来です。
先にレントゲン撮ってから診察室へ。
順調、問題なし。
診察台に寝て、腿に力を入れて、を数回。
足を押さえられて、ハイ上げてみて、を数回。
足を伸ばして片足ずつ上げてて可動域の確認。(膝の裏が張って痛く上手くいかない)
ゆっくりしゃがんで立ち上がる。(余裕でクリア)
結果、
可動域悪いな、リハビリサボったな。
まあ、筋肉はついてきたね。
ですって。
で、３ヶ月過ぎたから何してもいいよ。っていわれたけど、まだ体が思うように動かせてないので、徐々にって感じかな？
まだまだリハビリは続きそうです。