日常で腹筋ダイエットその2-1

ですが、ブートキャンプのようなきつい運動も、続けていくうちに出来るようになります。
特に腹筋プログラムは、いちばん多くやっているプログラムですから、今では、私もちゃんと最後まで一緒にエクササイズが出来るくらいです。
根気よく続けないと、腹筋にも効果が現れませんからね。

さて、ここで、みなさんにも「きつい運動をしなさい！」と言うわけではありません。
私のようにブートキャンプをやるような、苦痛なことを毎日することは耐えられない人が多いでしょう。
きつくてつらい運動は、大抵、長続きしないものです。
長続きするには、腹筋ダイエットが簡単に出来ることがポイントだと思います。
そして、いつでもどこでも出来る方法が良いですね。
場所を選ばず、簡単にいつでも出来る方法ではないと、腹筋ダイエットも続きませんよね。