腹筋でダイエットしようその2-1

当然ですが、腹筋はやればやっただけ、鍛えられます。
運動しただけ、ダイエットに結びついています
エクササイズすることでカロリー消費もされ、脂肪も燃焼します。
ですから、主婦のみなさんは、自宅で時間があったらやってみるべきなのです。
お昼寝をするような空いた時間があったら、主婦のみなさんは腹筋をしたらどうでしょうか？
なんと言っても自宅で出来るところが、腹筋運動のポイントですからね。
この筋トレは、ジムに通うこともなく、腹筋台など場所を取るマシーンを購入することもなく、自分の体ひとつで出来るダイエットなのですから。