子どもを叱ってばかり…
自分の気持ちを抑えきれなくて
言ってしまってから、
心の中で、
『 ごめんね』とつぶやく日々…
経験したことありませんか？
堂々とは言えませんが、
私にもありました。
その昔、自分でも抑えきれなくて
扉のガラスを割ってしまったことが
ありました。
あの時の“ハッ”とした感覚！
なんてことをしてしまったんだろう。
と思ったこと…
昨日のことのように思い出せます。
今だからわかります。
自分がいっぱいいっぱいだったんです。
頑張りすぎていたんです。
当時はその “頑張りすぎ” がわからず
ただただ自分を追い込んでばかりでした。
もうそのようなことはせずに済むようになりました。
それは、自分の気持ちとの付き合い方が以前より上手くなってきたからだと思います。
あの時の私に言ってあげたいな。
ちょっとしたコツをつかめば、
自分の気持ちとも上手く付き合っていけるよって。
難しくないんです。
自分に言ってあげるだけ…
一人でできなそうなら、
信頼できる人に気持ちを支えてもらえばいい。
ただそれだけ…
今日も一日、お疲れさま
ただ今、
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