今日も朝から汗だくでした💦
会場入りしてから着替えて 、さっぱりしてから参加
濃い2日間でした❗
でも不思議と体が軽くて、運動後の爽快感のような感覚です✨
昨夜の升本のマクロビ弁当は、マインドフルになっていただきました
ゆっくりと一品一品を味わって食べました
普段は食べながら何かを考えたり、他に気がいってしまったり・・
味を感じているようで、味わっていない😅
素材を感じることも表面的かも？
昨夜、マインドフルになっていただいた時に味のグラデーションを感じました
一番はっきりと感じたのは、
野菜しゅうまいトマトソース
最後の最後で、フレッシュトマトの酸味が際立ち、後味がさっぱりと感じられました🍅
ゴーヤのココナッツクリームは、
ゴーヤの苦味が最初のパンチで、それから広がるクリーム感💕
最後はココナッツの香りが、お口いっぱいに広がり・・
食べた後の余韻がしばらく続きました
以上、食リポは『もこ(私の呼び名)』でした💦