最近、朝はフルーツジュースを飲むようにしています
牛乳や豆乳を入れてミキサーにかけて飲んでます
水分多めの果物なら何も入れないでそのまま・・・
山本の青汁入れる時もあるよ
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今月号の美人百花に・・・酵素がイイって書いてあったしね・・・
この時期イチジクがイイって書いてあったので～
今日は、イチジクも入れました
普段まったく果物を摂らないので・・・
これからは、気をつけて果物も摂取していこうと思います
酵素を多く含む野菜に、小松菜が書いてあったんだけど・・・
ちょうど小松菜買ってきてたな～今晩食べよ