昨日の夜は、お友達のお家におじゃま～
美味しいご飯を作ってもらって頂きましたッ
お野菜や、ネバネバサラダ。。。栗カボチャのコロッケ。。。
高菜チャーハン。。。。等々。。。お野菜メイン♪
そして。。。真ん中にある
コラーゲン納豆♪
大豆イソフラボンとコラーゲンが一緒に摂れる優れもの♪
２年くらい前からたまに食べてるけど
これ、続けたらプリプリになりそー
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
この年になって、ホント食の大事さが分かってくるの！
若い頃は、食べ物になんて無頓着だったけどね。。。（＾＾；
人間の健康の基本は、やっぱり食だよね！！
年齢を重ねるとね、、、いろんな欲求が減ってきて
健康で過ごすコトが大きなウェイトを占めてくるんだよね。。。
今の自分の行いは、すべて未来の自分に現れる。。。
ちょっとずつでも、意識は変えていかないとね～
近所の方や、旦那さんのお義母さんがくれる
無農薬の野菜は、本当に美味しいです！
やっぱり、将来は自給自足かしら。。。（;´▽｀A``