最近、食について考えることが多く・・・
やっぱり生きていく基本は食からじゃない？
子供の頃の食生活で性格まで左右される？って
言うんだから、かなり食は大事なのよね！
うちの姪っ子なんて、何食って生きてんだ？って
言うくらい偏食・・・将来が心配だわ。。。(￣_￣ i)
お菓子が主食なんて、絶対にだめよ！(;´Д`)ノ
そんなことを言いつつも・・・
何をどのくらい摂ればいいのか？
何が今私に足りないのか？
そんなのよく分からない・・・(￣Д￣；；
ってことで、手っ取り早く栄養を取れるこちらを
お試しで購入しました～～
片岡シェフによる
プレミアム雑穀「シェフズ米」
＜１５種類もの雑穀をブレンド＞
←まずは、お試し商品から♪
（1000円・送料込）
これ↑を白米に混ぜて、炊くだけ～♪ とても簡単♪
野菜不足を感じても、シェフズ米で補えちゃいそう～( ´艸｀)
あとは、旦那様の実家で作ってる
無農薬野菜
が
あればかなり健康に良さそう～
せっせと貰いに行かねば
今まで、食でそんなに変わらないって思ってたけど・・・
無農薬のお野菜を食べてる人は
本当に健康そうなんですもの～！(°∀°)b
美容液やクリームももちろん大切だけど・・・
やっぱり基本は
「質の良い食事」
からかな？と最近思うようになりました
無農薬のお野菜美味しいですよぉ♪