ココへ来て、体調が優れず・・・・>┼○ バタッ
今日は早退をしてしまったんよ。
パニックだって診断されてから、しばらくは調子がよかったのに、
この前電車が遅延で満員電車に閉じ込められてから、
またおかしくなってきちゃって。
昨日は、不安から不眠で睡眠もとれず、
今朝はあさから安定剤のお世話になってしまってたん。
店に出勤して気がまぎれたら治るとおもったけど、
ﾀﾞﾒだった・・・・(+_+)
動悸がひどく、安定剤で頭はぼーっとするし、立ちくらみなどなど、
帰宅して寝込んでたん。
少し、落ち着いてきたんで記事を書いてみてるん。
ま、こんな時は、睡眠が一番いいので、
また寝るけど・・・・・
今年は、いろいろあったから。
結婚、
新生活、
離婚騒動、
仕事復帰、
家事と仕事の両立、
引ったくり事件、
体調不良、
来年は少しのんびりと進もうと思う。
様々に無理がたたり、結果体調が優れない。
そんなの本末転倒・・・・・自業自得。
だから、来年は体調を戻すために、
出来ることをやって、
今までのように、何でも活動的に動けるように、
夜も出歩けるように、
メンタル面の調整を第一に考えていくよ。
「好きなことをちゃんとやって、無理はしない。
自分のリラックスできる方法を見つける。」
そんな一年の過ごし方も、一生のうちの一年くらい、
あったっていいもんね。
体調不良は、周りにもメイワクだし、
なにより、健康でいたほうが、自分が楽しい。
今年は、そんなことを考えさせられたいちねんだったん。
さ、明日から３日間、お休み。
自分リセット、しなくっちゃ！！
ってことで、オヤスミナサイ☆