今日は土曜日出勤。
土・日の連休に慣れてしまうと
疲れを感じてしまう。
先日水曜日に突然のめまい。
疲労なのかストレスなのか…。
健康診断で血圧が高かった。
今まではそれほど気にしてなかったが、
父も高血圧で治療をしている。
先の事も考えて、食事・運動・生活習慣には気を付けたい。
気になるのは「塩分摂取量」
知らずのうちに取りすぎてしまうので
数値で分かるようにしたいと、
夕方薬局へ。
「塩分系しおみくん」
￥5,497より
ルーレットでA賞があたり15％(\825）引きで￥4,672に。
A賞はめずらしいとのこと。
ラッキーだったので、
気分も良くして家に帰り夕食を作りました。
漢方で身体を整える。
そして友人からプレゼントされた入浴剤で
リラックス。
汁物の塩分チェック！
味噌汁…辛めなので改善。
日頃、自分が作るスープは普通味でした。
最近の美味しいモノ。
こちらのおにぎりは、素朴な味わいで食べやすいです。