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昨日、健康診断があって
１ケ月前くらいから
自分なりにダイエットしてました。
太るのはカンタンなのに、
やせるのって本当に大変
それなりにがんばった結果、
１ケ月でマイナス１キログラム・・・
びみょーーーーー
健康面とか気にしないといけないのに
体重ばかりが気になってしょうがない。
実際、妊婦さん（しかも後期）なみの
大きなお腹に
さすがにこれじゃーいかん！
と思って密かに続けてきたこと。。。
①２１時以降は食べない。
②高カロリーなスナック菓子などは控える。
なるべくヨーグルトやフルーツにする。
③腹筋をする。
ガードルや、きつめのパンツをあえてはく。
④ひきしめボディクリームをぬる。
⑤徒歩で出勤する。
→これが１番つらかった！
慣れたら大丈夫だけど・・・
ダイエット決めた日から、
お菓子が我が家から消えました。
全く食べないなんて無理だから、
たまに買うけど
量が全然違います。
みち太郎も一緒に間食しないから
ごはんを前よりちゃんと食べてくれます。
まだ減量できたのも１キログラムだし、
油断するとすぐに戻っちゃうけど（汗）
これからも続けていきます☆
（たぶん・・・）
正直、昨日健康診断終えて
気が抜けちゃってます(^▽^;)
ここで宣言すれば
少しは頑張れるかな・・・？