苦行だよね

毎日、ダイエットの為に家の中でトレーニングしてます。

YouTubeを観ながら40分程のトレーニングをした後にバイクを漕ぐ事20分。



勿論、エアコンは無し。
扇風機の風のみ。
ただし風の強さは強！

熱中症防止にこまめに水分は取っております。

トレーニングが終わってから
洗濯物が太陽で固くならない内に
屋上から回収～

そしてリビングに戻ると室温はこれ↓



マジか！って毎日思う。

今日の東京は36度超え！とか天気予報で言ってるけど外は40度超えてるよね～

さぁエアコンつけてからシャワー浴びよ！