まだ有給消化中の身ですが

平日はなるべく仕事をしていた時と

同じような生活リズムを心掛けています🐓


起床時間、食事時間はいつもと一緒。






   



そんな私の平日ルーティン



   



am8:00 
起床
まずは洗顔🫧
その後、日焼け止めとパウダーだけの
簡単メイク
(洗濯干す時とはっちゃんの散歩で外に出るので)

洗濯機を回す


ポットでお湯を沸かしている間に

観葉植物に水やり🪴


am8:30

はっちゃんにご飯🐾

掃除機


am8:45

朝食



今朝はメロンパン



朝食後、洗濯干して

簡単にベッドメイキング🛏



am10:00

筋トレ💪

①鈴木達也さんの10分筋トレ



②momomiさんの二の腕と背中痩せ





③カーヴィーダンスをフルで踊る歩く

懐かしのカーヴィーダンス✨

大学時代に購入してから愛用してたのが

先日とうとう壊れてしまって

新たにメルカリで買いなおした 笑



毎日この3つは気合いでやってます魂が抜ける



am11:00

はっちゃんの散歩🐾

明るいうちにのんびり行ってます



pm12:00

昼食

基本簡単にできるパスタか

レトルト類で済ます

昼食は夫が居たら作ってくれます🍽



pm13:00

趣味の時間

日課の日記書いたり読書したり

アマプラ見たり、はっちゃんと遊んだり、、

自由に過ごす



pm14:30

晴れてたら軽くウォーキング




pm15:30

おやつタイム

夫を呼んで仲良くおやつタイム🍪笑



pm16:00

everyを見ながら

洗濯物を畳む

 



pm17:30

夕飯準備



pm18:30

TV見ながら夕飯

はっちゃんもご飯🐾



pm20:00

後片付け



pm21:00

お風呂🛀



pm22:30

はっちゃん寝る準備

歯磨き、ブラッシング、

クリーム(保湿剤)塗ってパジャマに着替えさせます

抜け毛が酷いのでね昇天



pm23:00

自由時間

TV見ながらストレッチ




am0:00

就寝💤







こんな感じです


実際書いてみたら意外と楽しかったにっこり

書き起こしてみると無駄な時間を

過ごしてることも分かるね、、


もう少し時間を有効に使いたいところ看板持ち

今後の課題だな〜










  




職場の方から頂いた






マリアージュフレールの紅茶🫖

ちょうどルピシアの福袋の紅茶が

無くなりそうだったので

良いタイミングでした☺️

飲むの楽しみ♫