乳がんの人のヨガ教室

同じ主治医のブロ友さんから、「乳がんを経験した人のためのヨガ教室」なるものがあると聞いて、行ってみました！

参加者8名、皆乳がん経験者＋先生2名。
「私は5年前にこっちを全摘したのよ」
「家じゃなかなか伸ばさないとこだから、月に1度くらいは...と思って来てるの」

皆さんそれぞれ後遺症などをお持ちなんでしょうが、詳しくは聞きませんでした。
若くてかわいい先生の優しい声にセラピー的な要素を感じつつ、脇を伸ばすようなポーズや胸を開いたり肩甲骨を開くようなポーズなど、乳がんの人ならではのメニューを組んでくれています。
私は2年前まで5年間ほどゆる～くヨガをやっていたのですが、引っ越して来てからやめちゃってました。
でもヨガっていいなぁと今更ながら思います
体もほぐれ、心も穏やかになり...。
でも地味に翌日筋肉痛だったりするので、普段使ってないとこ使った気がしてます。
バイト先のすぐ近くなので、そのあとそのままお仕事へ。
月に1度くらいなら、来月も行けたらいいな




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