皆さま、こんにちは。
公認心理師の【みやち さよ】と申します。
昨年末より、うららか相談室さんの方でオンラインカウンセリングを開始し、
思い立ってブログを開設することにしました。
初めましての方が大半かと思いますが、
どうぞ宜しくお願いいたします。
ブログを始めようと思ったきっかけ
個人でカウンセリングを開始したことで、SNSでの情報発信も始めたいなと思っていたことがきっかけです。
オンラインカウンセリングを受けてくださる方の多くが、
直接カウンセラーと対面したことがない状態でカウンセラーを探されていると思いますので、
少しでも、カウンセラーの人となりや、
何を大事にしているのかなどが伝わる方が
選ぶかたも選びやすいのではないか、と思いました。
もちろんプロフィールページはご用意しているのですが、
その情報だけでカウンセリングを申し込むのは少し不安な方、
またカウンセリングを受ける前に、自分でもできることはやってみたいという方、
そういった方に向けて情報発信をしていけたら、と思っています。
ブログで扱うテーマ
１．カウンセリングって何？どんな風に利用する？
”カウンセリング”というと、言葉自体が耳なじみのない方、具体的なイメージがわきにくい方も多いかと思います。
最近では少しずつイメージが改善されてきているようにも感じますが、
中には、敷居が高くて自分には関係ない、深刻な悩みがないと行ってはいけない、
と思ってらっしゃる方も多いかもしれません。
でも、私はカウンセリングってもっと気軽なものでいいと思っています。（※私個人の意見です
）
生きていれば、どこかのタイミングで立ち止まったり、これでいいのかな？って悩むこと、きっとありますよね。
そういうときに、気軽に相談して、気分がすっきりと晴れたら、また日常に戻っていく。
そういう利用の仕方も、あってよいと思うのです。
人々のカウンセリングに対する心の敷居を低くして、
もっと気軽に利用できる場所になるような発信をしていけたら、と思っています。
２．セルフカウンセリングの方法や、心理教育について
カウンセラーからカウンセリングを受ける前に、自分で何かできることはないか？
これは、私自身も日々感じていることです。
大学で心理学を勉強してカウンセラーになったものの、
自分のことや、ケースのことを客観的に分析することは難しく、
他のカウンセラーさんに聞いてもらいたい！と思うことはたくさんあります。
（※そういう時のために、カウンセラーにはスーパービジョンという仕組みがあります）
スーパービジョンもカウンセリングも、できたら毎日のように受けられたら良いのですが、
やっぱり一回当たりのお値段が‥
裕福な方でないと、おそらく毎日は受けられないですね。
ですので、セルフカウンセリングとして役立つような方法や考え方、
メンタルヘルスに関する知識などを、
こちらのブログでもお伝えできれば、と思っています。
皆さまにとって、何か役に立つ内容があれば幸いです。
ブログで扱わないテーマ
１．個人情報にかかわること
これは私個人についてもなのですが、
何よりもクライエント様の相談内容や一切の情報を
発信することは、けしてありません。
これは専門家の守秘義務として当然のことですが、
念のため、こちらに記しておきたいと思います。
もし将来、私が個人開業してクライエント様のご感想をいただいた際は、
ご本人の同意が取れた場合のみ、
掲載させていただくことがあるかもしれません。
本日は以上になります。
ブログはほとんど初めて書いたのですが、
思った以上に時間がかかりました・・
では、またブログを通して、皆さまにお会いできることを楽しみにしております