ご訪問ありがとうございます
息子のアトピー性皮膚炎、
睡眠障害がよくならない
色々調べて「食養生」と言う言葉にたどりつく
食養生とは
健康を維持するために何をどのように食べるのがいいのか？
先人たちから引き継がれる英知のこと
・気候風土にあったその土地のものを食べる
・「旬」のものを食べる
・食材をまるごと食べる
・加工食品や添加物を避ける
・玄米、豆類、野菜、自然発酵食
・腹７分目
・よく噛んで食べる など
こちらを購入してみました
お茶として飲みます
中身はこのようにコーヒー豆くらい炒られた玄米
低温でじっくり10時間焙煎しているそう
商品説明より
水1リットルに20ｇを入れて沸騰したら弱火で20分くらい煮だす
出来上がりがこちら
お味は薄っすいコーヒーのようで美味しく飲めます
温かくても、冷たくしても美味しい
コーラーや果糖ぶどう糖溶糖が入っているジュースは飲ませたくないので
こちらのお茶を冷蔵庫に入れておいて
「これをお飲み！」
息子も嫌がらず飲んでます
「旬」の食べ物ってことで昨晩は
うどの天ぷら、春のお野菜出てきましたね
上の茶色のはマッシュルーム
抹茶塩でいただきました
