44歳で初産の高齢出産 新人ママです
2024年3月 結婚
2024年12月 妊娠発覚
2025年8月 予定帝王切開で出産
2025年9月 赤ちゃん退院
赤ちゃんの哺乳力がなんとか戻りつつ
あるか？と様子見の今日この頃です
ぴよログというアプリで赤ちゃんの
お世話記録をつけているのですが、
11月からはそれと別で授乳記録を
小さいメモ帳に付けはじめました。
授乳時間やミルクの量をメモって、
1日のスケジュールを自分で確認
しやすい様にするためです
直母を始めてから、また振り出しで
授乳時間も間隔もバラ付きがあった
ので、自分自身が混乱しないように
整理する手段を考えたらシンプルに
「メモしよう！」となりました
ついでにその日の出来事も簡単に
余白に書いています
お見せするのも恥ずかしいのですが
こんな感じで自分がわかれば良いや
…と、適当になぶり書きです
原始的ですが、アプリと合わせて
やり始めたら私の頭も少し整理が
できてきて、最近の赤ちゃんの
傾向がつかめてきたかも…？
という感じになってきました
面倒だけど、あえて書くことで、
頭も整理できている気もします。
また、いつでも見れるように常に
机に出しっぱなしにしているので
確認したい時にパッと見て即座に
次何時頃かな？とか前回どっちの
おっぱいから授乳したっけ？とか
確認できるので助かる
忙しいとすぐ忘れてしまうので
忙しくなくても忘れっぽいけど
ちなみに、右乳・左乳の授乳分数と
どちらから授乳したかを略式で記録。
右8→左8なら右から授乳して両方共
8分ずつ行ったよという意味！
ミルクの量はその下に。ミ100なら
100mlあげましたってことです
前の授乳から何時間経過したかを、
番号と番号の矢印の所にザックリの
時間を書いています。3hなら3時間。
あと、便秘がちだったのでウンチの
記録も日付の横につけています。
…とまあ、自己流ですがこんな風に
ルールを決めて書いています
最初は不安定だった授乳間隔も、
なんとなく似た様な時間帯で推移
してきたのが見返してみると確認
できて、少し成長したような気に
なっています
(自分自身も褒めて伸ばそうキャンペーン中)
ミルクの量は増やしたり減らしたり
迷走していましたが、最近は、朝は
直母でいけるので午後から足す方式
にしてみています。午後の母乳量が
どの位が検討がつかないので、また
産後ケアで改めて助産師さんに相談
しようかと思っています
まだ確実には定まってないですが、
これから授乳スケジュールを決めて
管理するのにメモは役立ちそう
3日坊主で終わるかなと思ったけど、
このやり方は割と自分に合っている
のか気付けば1ヶ月継続できました！
引き続き記録していこうと思います
そして、最近のトレンド
ここ1週間を振り返ってみると、
1日の授乳スケジュールはこんな感じ。
①7:00〜8:00 直母
②10:00〜11:00 直母
③14:00〜15:00 直母＋ミルク100ml
④18:00〜19:00 直母＋ミルク100ml
⑤21:30〜22:30 直母＋ミルク100ml
(⑥23:00〜23:30 直母…寝かしつけ)
夜はたくさん寝てくれるようになり、
朝まで7〜9時間はグッスリなので
ママも休めて助かっています
遡って見返していたら今月で多い時は
10時間ぐらい寝ていた時もあった
ずっと赤ちゃんに合わせていたけど、
(寝ている時は起きるまで待つスタイル)
自分の生活リズムも狂うし朝は7〜8時の
範囲で起きてもらうことにしました！
(8時前に寝てた場合は起こします)
)ミルクは一旦1日300mlにして午後に
足すようにしてみました
赤ちゃんは寝起きでオナラプープーする
ので、8時に授乳開始するには7:30には
オナラプープー待ち時間も含めて逆算で
起こすのが良いかなと最近思ってます
朝のキバり(オナラが落ち着く)を終えて
オムツ替えして、お顔を拭いて保湿して
それから授乳という朝のルーティン
という朝のルーティンなので、ゆっくり準備するには7:30を
過ぎたら起こしたいところ！
少しずつ毎日の時間を統制していって
生活のリズムを作れるように、整えて
行こうと思います
引き続き頑張ります