昨年の3月に結婚、12月に妊娠が発覚した
初マタ44才(現在36w6d妊娠10ヶ月)です
予定帝王切開出産日まであと「2日」です。
今日で36週も終わり明日はいよいよ緊張の
入院日となります
今週はとにかく「睡眠」に悩まされました
まず、本当になかなか眠れない
部屋を涼しくしても身体が暑くて寝付けない。
ベッドに冷感パット的な物も敷いているけど
足の裏までアツアツ(でも、むくみは無し
)
つぎに、寝る体勢が定まらない
お腹がさらに大きくなってきたからか…
左向き、右向き、足を曲げたり色々角度を
調整してみても全然しっくりこなくて
寝たいのに寝付けない
さらに、喉が渇くので気分転換に水を飲み
横になったら「ウッ…」って、しゃっくり
でそうな感覚になる
えっ、逆流
極めつけは、妊娠性痒疹で体が痒い
足の指とかお腹とか…暑いからか痒みも
増す気がしてくる
そして、そんな事を繰り返しているうちに
全然覚醒して眠れないという状況に…
軽い不眠症状態ですね
眠れないので暇つぶしに久しぶりに再開を
したツムツム。おかげさまで８月イベント
全て早々に攻略しちゃいました
(そんな事してるから、ますます目が覚める説)
今まで、どこでもいつでもすぐ眠れる人で
眠ることに悩まされたことがなかったので
「寝たいけど眠れない」事がこんなに辛い
とは思いもしなかったです
(普段は昼寝しても夜ちゃんと眠れるタイプです
)
夜、運良く寝付けた日も2時間毎ぐらいに
目が覚めちゃいます普段は6〜8時間程
寝ているのですが、最近は2時間×2回程度
眠れたら良い方…
ただ、今の私にはたくさん時間があるので
日中ゴロゴロ横になりつつ、スマホゲーム
したまま寝落ちしたり、ちょこちょこ仮眠
したりして…夜眠れなかった分を取り戻せ
ているので、まあ良しとしています
(それでも短時間睡眠ちょこちょこって感じですが)
今日は出産前自宅で過ごす最後の日なので
ゆっくりと朝まで熟睡したいなぁ
おかげさまでツムツムも攻略し終わったし
スマホを遠ざけて今夜は静かに眠りに集中
してみようと思います
よい睡眠がとれますように
