もう何年も前から大好きな物があります
それは
『もち麦ごはん！！』
母がハマっていてオススメされて食べてからそのモチモチ感とプチプチする食感にハマり、そこからずーっと食べ続けてます
そして、もち麦といえば…
はくばくさんのもち麦
みんな知ってるであろう有名なもち麦
この度もち麦のアンバサダーを務めさせて頂くことになりました
本気でオススメしたいもち麦なので
もち麦の魅力を伝えていけたらと思います
今回は1回目の投稿なので、基本的な事をお伝えできたらと思います
↑こちらがもち麦のスタンドパック
中を開けると12袋の小分けになったもち麦が入っています
1袋50g✖️12袋入り
作り方はとっても簡単
洗ったお米に入れて炊くだけ
お米1合に対してこの1袋＋お水100mlを追加していつも通り炊飯します
気軽に取り入れられるので続けやすいと思います
『もち麦ごはん』は
✔︎︎︎︎食物繊維が玄米の4倍！
✔︎︎︎︎白米の25倍
も含まれています
現代日本人は1日3〜6gの食物繊維が不足しているそうです
食物繊維というとゴボウなど野菜が頭に浮かびますが毎食で摂るのは難しいので、ご飯で取り入れられたらすごくいいですよね
！
私は鍋で炊いてますが、
表記通りで上手に炊けてます
このもちもちプチプチ美味しい食感を食べたことない方には是非食べてもらいたいです
もち麦といっても今は『うどん』や『パスタ』もあるんです
ご飯は絶対、白米！という方には麺類で取り入れるのもオススメです
次の投稿では食べてるレシピや別のメニューなどのご紹介もできたらなぁと思います
最後までお読み頂いた方は
ありがとうございます