８月の〖VEGEO VEGECO〗はぶどう

に梨

ぶどうは心臓病予防なんだって！
その他は、イチジク＝血液サラサラ、梨＝冷え性解消、パイン＝整腸作用、ヘベス＝風邪予防
トマト＝美肌効果、バナナ＝大腸がん予防
素晴らしいネｄ(°∀°)b

今回のレシピ

First day・・・バナナ１本、パイン１/４個、ブドウ１/３房

２nd day・・・ブドウ１/３房、トマト１パック、梨１/２個

３rd day・・・イチジク１個、梨１/２個、パイン１/４個

Day ４・・・ブドウ１/３房、パイン１/４個、梨１/２個

Last day・・・パイン１/４個、バナナ１本、梨１/２個、ヘベス１/２個

ヘベス１/２個しか使わないの？
ヘベス〔平兵衛酢〕って？香酸柑橘のスダチやカボスみたいなの

大分のカボス、徳島のスダチ、高知のゆず、沖縄のシークヮーサー
味のアクセントにもなり、ビタミンCもたっぷりで大好き

「ぶどうは種が入っていますので、半分にカットして種を抜いてください」
ってあったけど、皮はそのままでいいのかな？

皮の撹拌がイマイチだね

Smoothie