Smoothie
8月の〖VEGEO VEGECO〗はぶどう
 に梨
に梨
ぶどうは心臓病予防なんだって!
その他は、イチジク=血液サラサラ、梨=冷え性解消、パイン=整腸作用、ヘベス=風邪予防
トマト=美肌効果、バナナ=大腸がん予防
素晴らしいネ d(°∀°)b
今回のレシピ
 First day・・・バナナ1本、パイン1/4個、ブドウ1/3房
First day・・・バナナ1本、パイン1/4個、ブドウ1/3房 2nd day・・・ブドウ1/3房、トマト1パック、梨1/2個
2nd day・・・ブドウ1/3房、トマト1パック、梨1/2個 3rd day・・・イチジク1個、梨1/2個、パイン1/4個
3rd day・・・イチジク1個、梨1/2個、パイン1/4個 Day 4・・・ブドウ1/3房、パイン1/4個、梨1/2個
Day 4・・・ブドウ1/3房、パイン1/4個、梨1/2個 Last day・・・パイン1/4個、バナナ1本、梨1/2個、ヘベス1/2個
Last day・・・パイン1/4個、バナナ1本、梨1/2個、ヘベス1/2個ヘベス1/2個しか使わないの?
ヘベス〔平兵衛酢〕って?香酸柑橘のスダチやカボスみたいなの
大分のカボス、徳島のスダチ、高知のゆず、沖縄のシークヮーサー
味のアクセントにもなり、ビタミンCもたっぷりで大好き
「ぶどうは種が入っていますので、半分にカットして種を抜いてください」
ってあったけど、皮はそのままでいいのかな?
皮の撹拌がイマイチだね

