VEGEO VEGECO
9月の〖VEGEO VEGECO〗はぶどう
 に梨
に梨 そしてミカン
そしてミカン に柿
に柿
梨=冷え性解消、ヘベス=風邪予防、ミカン=美肌効果、ブドウ=心臓病予防
バナナ=大腸がん予防、リンゴ=整腸作用、柿=免疫力UP
今回のレシピ
 First day・・・バナナ1本、ブドウ1/3房、ミカン2個
First day・・・バナナ1本、ブドウ1/3房、ミカン2個 2nd day・・・ブドウ1/3房、梨1/3個、ヘベス1個
2nd day・・・ブドウ1/3房、梨1/3個、ヘベス1個 3rd day・・・梨1/3個、ブドウ1/3房、ミカン2個
3rd day・・・梨1/3個、ブドウ1/3房、ミカン2個 Day 4・・・リンゴ1/2個、ミカン2個
Day 4・・・リンゴ1/2個、ミカン2個 Last day・・・ミカン2個、柿1個、リンゴ1/2個
Last day・・・ミカン2個、柿1個、リンゴ1/2個フルーツ多めの〖VEGEOセット〗なんだけど、野菜が無いね
First dayのレシピはほぼ喫茶店のミックスジュース
でもね、ミカンの薄皮とブドウの皮の存在感が結構あった
ま、コレが食物繊維!と思って飲みましたのよ~


