VEGEO VEGECO
９月の〖VEGEO VEGECO〗はぶどう
に梨
そしてミカン
に柿
梨＝冷え性解消、ヘベス＝風邪予防、ミカン＝美肌効果、ブドウ＝心臓病予防
バナナ＝大腸がん予防、リンゴ＝整腸作用、柿＝免疫力UP
今回のレシピ
First day・・・バナナ１本、ブドウ１/３房、ミカン２個
２nd day・・・ブドウ１/３房、梨１/３個、ヘベス１個
３rd day・・・梨１/３個、ブドウ１/３房、ミカン２個
Day ４・・・リンゴ１/２個、ミカン２個
Last day・・・ミカン２個、柿１個、リンゴ１/２個
フルーツ多めの〖VEGEOセット〗なんだけど、野菜が無いね
First dayのレシピはほぼ喫茶店のミックスジュース
でもね、ミカンの薄皮とブドウの皮の存在感が結構あった
ま、コレが食物繊維！と思って飲みましたのよ～
