おでぶ

１日さぼってしまいましたね(+_+)

気がついたら寝てました( ´∵｀)

そんなこんなで、今日はとてもだらしない１日でした(+_+)

そして、仕事が始まりました(><)

ストレスで食べ過ぎないようにしないと、、、

今日は大好きなカレーとバニラアイス

カレーは

ご飯150グラム

イカ、チキン、照り焼きチキンタルタルソース、ビーフ肉、コーンというボリューミーなカレー

バニラアイスはスーパーカップ

体重67.5ｋｇ

体脂肪率33.0％

明日は朝早いです、、、

おやすみなさい