こんにちは
moko’s roomのモコです
ブログへお越しいただき、ありがとうございます
今日の東京は久しぶりの晴れー🌞
思いっきり太陽光を浴びました
そして最近はと言うと、、
先日から思いもよらないことや
自分の思う通りにならないことが
多かった今日このごろ
もうイライラするし、ゲンナリしてくるし、
負のループへ
しかーし
「外側に求めている自分」
「自分の常識」
に囚われていたことに気づきました
そこが受け取れていないから
次から次へと思いもよらないことが
起こっていたんだな
前だったらここを認められずに
やさぐれ、心を閉じ、被害者意識で
終わっていました
(文章にすると怖い)
やっとこさ気づけましたー
そして、、、
①気持ちと出来事を分けるために
携帯に経緯と感情をメモにして可視化
② 感情を思いっきり感じる
③ 自分はどうしたいか？をハートに聴く
④ どういう自分でいたいか？をハートに聴く
前の自分だったら信じられないステップ
毎月定期コンサルでお世話になっている
hiroさんのおかげです
ありがとうございます
これからも
気づいてそこから選べる自分でいたいです
そんな感慨深い夜🌝
ダンナさんがお土産を買ってきてくれました
Lunettaのオムレット
小さなお月様という意味らしい
おいしーーーい
頑張ったご褒美いただきました
ダンナさん、ありがとう
ほんわかサロンOPEN！
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