チョコザップには、仕事の日の朝、週に２日筋トレのみをやっていますが、普段は歩いているから、トレッドミルはやっていませんでした。でも、お休みの日で用事がないと全然歩かないので、今日は近くのチョコザップへ行ってきました。
汗をかくから、着替えや飲み物も準備して出かけました。駅からはちょっと遠いけど、駅に自転車を置いて歩いていこうと思ったら、スマホがない！スマホのQRコードかざさないと中に入れないのですよね。仕方なくまた自転車を漕いで家に帰りました。もう運動した気分で、行かなくていいかな、なんて思いましたが、せっかく準備したので行ってきました。
駅から歩く気力がなくなったので、直接自転車で行きましたよ。
中で着替えて、トレッドミルへ。時速5.5Kmくらいの速さで２５分間歩きました。これでもうかなり汗だく。やはり普段歩いているときは、ここまでの速さで歩かないので、疲れ方が違いますね。２５分がやっとでした。それから足と肩の筋トレをして帰りました。
帰ってきたらしばらく休んだら、腰が痛いのです。いきなり無理しちゃったかなぁ。今朝まで全く痛くなかったのに・・・またコルセットのお世話にならないと・・・
先日、孤独のグルメを見ていたら五郎さんがやたらと美味しそうな焼き肉を食べていたので、私も焼き肉が食べたくなり、今日の夕飯は焼き肉でした。五郎さんが食べたような高級な和牛は買えないので、外国の牛肉と豚肉でした。でも、私の焼き肉欲は満たされました。一緒に焼いた新玉ねぎは甘くて美味しかったなぁ。
今年「デス・ノート」やるんですね。リュークが浦井くんですって？？
舞台の「デス・ノート」はWOWOW？衛星劇場？で放送されたのを見ただけなのですが、濱めぐさんのレムが素敵で、今回もめぐさんがレムをやるのでこれは見ないと、と思いました。もちろん、浦井くんのリュークも見たいですよ。
浦井くんの舞台の情報解禁ていつも早いですよね。芳雄くんのはなかなか発表されなくて・・・今年、エリザの後何かあるから地方に行かないんだと思うのですが、なんだろう？？
ではお休みなさいZzz…
