これは気温のことです。
早足で歩いたら汗をかきますが、普通にしていれば暑くも寒くもない、気持ち良い気温です。こんな日が続いてくれれば、色々頑張れそうな気がします。あくまでも気がするだけです。
朝のチョコザップのレッグプレスの回数を１５✖️３回から２０✖️３回に増やしてみました。少し物足りなくなってきたので。でも本当にこんなんで良いのか、指導者がいないとわからないですね。
そろそろ寝る時間です。
お休みなさい💤💤
これは気温のことです。
早足で歩いたら汗をかきますが、普通にしていれば暑くも寒くもない、気持ち良い気温です。こんな日が続いてくれれば、色々頑張れそうな気がします。あくまでも気がするだけです。
朝のチョコザップのレッグプレスの回数を１５✖️３回から２０✖️３回に増やしてみました。少し物足りなくなってきたので。でも本当にこんなんで良いのか、指導者がいないとわからないですね。
そろそろ寝る時間です。
お休みなさい💤💤