気温は少し低かったみたいですが、湿度が高くてベタベタでした。
今朝、電車に乗ってハンディ扇風機使おうと思ったら、充電が切れてました…ショック😨
いつもは火曜日に行く接骨院に今日行ってきました。肩に電気をかけて手に3キロのおもりをつけて、5分間前後に振るという運動をしました。
やっている時はそんなに辛くなかったけど、明日か明後日筋肉痛になりそうです。普段、３キロの物はあまり持たないし、それを持って手を振り回すなんてしませんからね。
明日は久しぶりの飲み会。私的な送別会です。
ではお休みなさい💤💤
気温は少し低かったみたいですが、湿度が高くてベタベタでした。
今朝、電車に乗ってハンディ扇風機使おうと思ったら、充電が切れてました…ショック😨
いつもは火曜日に行く接骨院に今日行ってきました。肩に電気をかけて手に3キロのおもりをつけて、5分間前後に振るという運動をしました。
やっている時はそんなに辛くなかったけど、明日か明後日筋肉痛になりそうです。普段、３キロの物はあまり持たないし、それを持って手を振り回すなんてしませんからね。
明日は久しぶりの飲み会。私的な送別会です。
ではお休みなさい💤💤