外が暑いのはあれだけ日差しがあるんだから仕方ないとしても、事務所が灼熱なのは何とかして欲しいです。
今日の午後は特に暑くて、31度以上ありました。
着ている物がベタベタくっつくし、いったん廊下に出たら、入りたくなくなるし。
マジで誰か熱中症にでもならないと改善してもらえないんじゃないかと思ってしまいます。
一応みんな水分を補給したりして自衛をしているので、熱中症にはならないんでしょうけど。
明日も今日みたいに暑いのかと思うと出勤するのもうんざりです。
そうえいば、先日ＴＶで熱中症についてやっていましたが、身体の水分は筋肉に蓄積されるので、筋肉の少ない人は水分をためるｊことが出来ず、熱中症になりやすいらしいです。
特に下半身の筋肉を鍛えた方が良いみたいです。
80歳過ぎの女性も、毎日テーブルに捕まって10回のスクワットを一日２回やっていたら、毎日のだるさから解放されたと言っていました。
やっぱり足腰は衰えないようにしないといけないですね。
