★【おうちごはん】レタスでカルシウム、ポリフェノール補給♪ | 毎日Happy☆ @モコ 乙女の日記♪

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1級フードアナリスト

旅行大好き、食べ歩きやスイーツ記事多めです。
メダカを飼っています。
2022年1月、わんこを飼い始めました。
2018年、家庭菜園始めました。


株式会社AML植物研究所の、高機能野菜で、ハンバーガーを作ったよウインク
レタスでカルシウムや、ポリフェノールの補給ができるんですラブラブ

【Ca-リッチ フリルレタス】
カルシウムは、一般のレタスの約6倍グッ
β-カロテンは一般レタスの約9倍グッ

【Ca&ポリフェノール-リッチ レッドリーフレタス】
ポリフェノールは、一般レタスの約8倍、赤ワインの1.3倍赤ワイングッ

水耕栽培で、生菌が少ないから、洗わずに食べられるし、鮮度も冷蔵保存にて約2週間長持ちします照れ
ハンバーガーの材料は、こちら。
左上の白いのは、冷凍させておいたジャガイモですてへぺろ

えりりんさんのブログ で知った、ふわふわファミチキバンズ、便利だなウインク
タルタルソースがついてるおねがい
目玉焼きが乗ってる方は、普通のハンバーグで。
目玉焼きが乗って無い方は、チーズインハンバーグです。
おいしかったウインク


レタスの購入場所はこちら

百貨店や食べチョクで購入できます。
千葉だと、そごうに売ってるのラブラブ

えぐみがなくて、おいしいですラブ

 

https://asagake.com/72592